Diagnostik und Wettkampfperformance
Eine Leistungsdiagnostik ist aus unserer Sicht nur sinnvoll, wenn sie alle Parameter untersucht, die auch für deine Wettkampfleistung relevant sind. Aus diesem Grund haben wir uns für eine Kooperation mit INSCYD entschieden.
Deine Leistung im Triathlon, im Radrennen, beim Marathon oder jedem anderen sportlichen Ziel ist nicht nur von einem einzelnen, messbaren Parameter abhängig. Deine Leistungsfähigkeit ist zusammensetzt aus einer Vielzahl von messbaren Werten und weiteren Einflussfaktoren.
Viele Tests fokussieren sich nur auf deine FTP oder Schwellenleistung, -tempo oder -herzfrequenz. Dabei bleiben andere leistungsrelevante Einflüsse unbeachtet. Basieren deine Trainingszonen auf diesen Ergebnissen oder lässt du dich nur von deiner gefühlten Anstrengung leiten, ist dein Training nicht optimal auf deine Leistungsfähigkeit zugeschnitten, sodass es nicht maximal effektiv ist.
Individuelle Physiologie
Wir nehmen mehrere Laktatproben bei unterschiedlicher Belastungsintensität und -dauer, um ein umfassendes Bild deines Stoffwechsels zu bekommen.
INSCYD berücksichtigt alle wichtigen Parameter, die deine sportliche Leistung determinieren:
- Anaerobe Schwelle (korreliert mit FTP)
- VO2max
- VLamax
- Laktat-Akkumulation und -elimination
- Fett- und Kohlenhydratverbrauch
- Regeneration
Jeder dieser Messwerte, die wir mit der INSCYD Leistungsdiagnostik ermitteln, ist wichtig für deine Performance! Umgekehrt lässt sich jede sportliche Leistung auf eine Kombination dieser Fähigkeiten zurückführen.
Die Ergebnisse stehen also in unmittelbaren Zusammenhang mit der möglichen Performance im Wettkampf!
Trainingszonen und Empfehlungen
Die Leistungsdiagnostik mit INSCYD, die wir dir anbieten, hilft nicht nur, deine Trainingsbereiche genau zu definieren. Durch die umfassende Analyse deines Stoffwechsels werden deine persönlichen Stärken und Schwächen deutlich, sodass wir dir klare Empfehlungen für dein Training geben können.
Wir zeigen dir die Abhängigkeiten zwischen den einzelnen Messwerten auf und wie sie deine Leistung im Wettkampf beeinflussen, damit du verstehst, wie sie zusammenwirken und was es für dein Trainings bedeutet.
Wir geben dir keine pauchalen und allgemeinen Hinweise, sondern individuell auf Grundlage deines Stoffwechsels designte Intervalle und klare Vorgaben für dein Training. Natürlich nur, wenn du möchtest.
Selbstverständlich kannst du auch unsere Leistungsdiagnostik in Anspruch nehmen und die Ergebnisse selbst oder mit einem anderen Trainer auswerten.
