Wiedereinstieg ins Schwimmtraining
Nach einer längeren Unterbrechung, egal ob eine freiwillige Pause oder unfreiwillig wegen geschlossener Schwimmbäder, wieder anzufangen, ist nicht einfach. Die mühsam erarbeitet Fitness ist fast weg und das Wassergefühl scheinbar völlig verschwunden.
Aber das wird sich schnell wieder ändern und mit dem passenden Training wirst du in kurzer Zeit auf deinem ursprünglichen Niveau sein!
Hier unsere besten Tipps und drei Trainingspläne für den Einsteig.