Coaching
Jeder Sportler ist anders und das schätzen wir!
Wir bieten individuelles Coaching im Triathlon, Schwimmen, Radsport und Laufen.
Im Mittelpunkt der Planung stehst du als Individuum.
Unser Coaching basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und dem Verständnis deiner individuelle Physiologie, ebenso wie offener Kommunikation und Spaß am Training.
Trainingsplanung so wie du sie brauchst!
Wir wollen dich bestmöglich unterstützen, damit du deine persönlichen Ziele erreichen kannst. Bei uns gibt es keine einheitlichen Lösungen oder Pläne für alle, sondern wir betreuen dich individuell nach deinen Zielen, Bedürfnissen und Fähigkeiten.
INDIVIDUAL
Single Disziplin-
TRAININGSPLANUNG
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individuell und tagesgenau
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strukturierte Rad- oder Laufeinheiten
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individualisiertes Belastungsmanagment
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KOMMUNIKATION
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Feedback zu Workouts
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Rennstrategie
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Austausch & zusätzlicher Support
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ONLINE TRAININGSPLATTFORM
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TrainingPeaks
MULTI
Triathlon & Co.-
TRAININGSPLANUNG
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individuell und tagesgenau
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strukturierte Rad- und Laufeinheiten
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detaillierte Schwimm-Workouts
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individualisiertes Belastungsmanagment
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KOMMUNIKATION
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Feedback zu Workouts
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Pacing-Empfehlung
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Austausch & zusätzlicher Support
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ONLINE TRAININGSPLATTFORM
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TrainingPeaks
All-Inclusive
Auf Wunsch lässt sich die Trainingsplanung erweitern, damit du genau das bekommst, was du brauchst!
Nutrition
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FUELING
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Verpflegung im Training
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Optimierung des Trainingseffekt
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Wettkampf Nutrition-Strategie
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TIMING
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verbesserte Regeneration
Strength & Conditioning
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POWER
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gezielte Übungsauswahl
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individuell nach Erfahrung & Möglichkeiten
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STABILITÄT & BALANCE
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Verletzungen vorbeugen
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Haltung & innere Stärke
zyklusbasiertes Training
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ADAPTATIONEN
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individuelle Phasen
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hormonelle Benefits
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bessere Regeneration
* zuzüglich einer einmaligen Einrichtungsgebühr von € 59,00, wofür wir deinen TrainingPeaks-Account anlegen, deine Trainingszonen berechnen, Dich unterstützen, Daten zu importieren und Synchronisationen einzurichten sowie weitere relevante Parameter bestimmen und einpflegen.
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