eCycling Trainingsplan & Renntipps
Die Zwift Racing League ist in eine neue Saison gestartet. Das erste Rennen ist immer aufregend und Bedarf einiges an Vorbereitung. Jetzt geht die eCycling Saison los! Aber wie trainiert…
Training. Leistung. Tests.
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Build Phase Trainingsplan
Das Frühjahr kommt, die Motivation steigt! Hier sind die passenden Trainingspläne. Mit denen bringst du deine Fitness in 8 Wochen auf ein ganz neues Level. Perfekt für die Build-Phase. Für…
Off-Season oder Cross-Season!?!
Unsere Antwort auf die Frage ist wohl klar! Der Sommer ist gerade vorbei und schon stehen die ersten Cyclocross-Rennen an. Aber da sich die Saison durch den ganzen Winter erstreckt,…
Erfahrungen. Rennberichte. Experimente.
Landesmeisterschaft Berg
Nach einer gefühlten Ewigkeit tauchen langsam wieder die ersten richtigen Rennen im Kalender auf. Schon das allein ist mir Motivation genug, sodass ich nicht wählerisch bin, was die Disziplin angeht.…
Triathlon Bundesliga auf Zwift
Was braucht es, um ein virtuelles Radrennen in der 2. Bundesliga Triathlon zu gewinnen? Ein kleiner Rückblick auf das Zwift Rennen der 1. und 2. Triathlon Bundesliga am letzten Wochenende…
Zwift Tri Series
Vielleicht erinnert ihr euch ja noch an meinen Beitrag zu alternativen Rennen und Challenges. Wie es der Zufall so will, wurde kurze Zeit später die Zwift Tri Series angekündigt. Eine…
Ernährung. Regeneration. Psychologie.
Ernährung vor dem Wettkampf
Das Training ist genau geplant und auf den Wettkampf abgestimmt, du hast fleißig trainiert und bist optimal vorbereitet. Oder?! Oft taucht plöztlich die Frage auf, wie das eigentlich mit der…