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Landesmeisterschaft Berg

Nach einer gefühlten Ewigkeit tauchen langsam wieder die ersten richtigen Rennen im Kalender auf. Schon das allein ist mir Motivation genug, sodass ich nicht wählerisch bin, was die Disziplin angeht.…

Training. Leistung. Tests.

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Wiedereinstieg ins Schwimmtraining

Nach einer längeren Unterbrechung, egal ob eine freiwillige Pause oder unfreiwillig wegen geschlossener Schwimmbäder, wieder anzufangen, ist nicht einfach. Die mühsam erarbeitet Fitness ist fast weg und das Wassergefühl scheinbar…
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Personal Best Day

Als wir von der Idee des Personal Best Days gehört haben, war uns klar, dass wir dabei sind. Und zwar um euch zu unterstützen! Wir haben euch einen Trainingsplan erstellt,…
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Alternative Wettkämpfe und Rennen

Du willst endlich Rennen fahren, einen Wettkampf bestreiten? Wer trainiert, der möchte irgendwann auch seine Leistungen zeigen können. Das Ziel ist schließlich oft unser Antrieb im Training. Doch wenn es…

Erfahrungen. Rennberichte. Experimente.

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Landesmeisterschaft Berg

Nach einer gefühlten Ewigkeit tauchen langsam wieder die ersten richtigen Rennen im Kalender auf. Schon das allein ist mir Motivation genug, sodass ich nicht wählerisch bin, was die Disziplin angeht.…
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Triathlon Bundesliga auf Zwift

Was braucht es, um ein virtuelles Radrennen in der 2. Bundesliga Triathlon zu gewinnen? Ein kleiner Rückblick auf das Zwift Rennen der 1. und 2. Triathlon Bundesliga am letzten Wochenende…
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Zwift Tri Series

Vielleicht erinnert ihr euch ja noch an meinen Beitrag zu alternativen Rennen und Challenges. Wie es der Zufall so will, wurde kurze Zeit später die Zwift Tri Series angekündigt. Eine…

Ernährung. Regeneration. Psychologie.

Version 2

Ernährung vor dem Wettkampf

Das Training ist genau geplant und auf den Wettkampf abgestimmt, du hast fleißig trainiert und bist optimal vorbereitet. Oder?! Oft taucht plöztlich die Frage auf, wie das eigentlich mit der…