Alle Trainingspläne
Kategorien All-in-1, Base, Build, Cyclocross, Gravel & Gran Fondo, In-Season, Kraft & Athletik, Laufen, MTB, Rennrad & TT, Zyklus-basiert
Schlagwort Custom
Custom Trainingsplan persönlich erstellt für dein Ziel, passend für deine individuelle Physiologie und Möglichkeiten.
Ein komplett individueller Trainingsplan.
Custom Trainingspläne erstellen wir persönlich auf Anfrage. Im Planungsprozess steht dein Ziel an erster Stelle. Wir berücksichtigen neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Best-Pratice während der Erstellung des Planes ebenso wie deine individuelle Physiologie, deine Historie und Erfahrung. Auch deine aktuellen Trainingsbedingungen, -möglichkeiten und besondere Events wie Vorbereitungsrennen oder Trainingslager können berücksichtig werden.
Wie unsere ready-made Trainingspläne wird der Plan dir über TrainingPeaks bereitgestellt.
Ein Custom Trainingsplan ist genau das richtige für dich, wenn du dir maximale Individualität und Fokus für dein Training wünscht, aber flexibel bleiben möchtest und keinerlei Coaching-Bindung oder zusätzlichen Support suchst.
Custom Trainingsplan persönlich erstellt für dein Ziel, passend für deine individuelle Physiologie und Möglichkeiten.
Laktatbildungsrate senken und Ausdauer steigern – 4 Wochen Fokus auf die VLamax
Laktatbildungsrate senken und Ausdauer steigern – 8 Wochen Fokus auf die VLamax
Maximale Sauerstoffaufnahme und Power steigern – 8 Wochen Fokus auf die VO2max
12 Wochen Base Trainingsplan mit geringem Zeitaufwand (≤8h/Woche) in Vorbereitung auf die Gravel & Gran Fondo Saison
8 Wochen Build Plan für einen Power Boost in Vorbereitung auf Gravel Rennen & Co
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