Zeitfahren sind eine ganz besondere Form der Straßen-Rennen.
Hohe Intensitäten, konstanter Power Output und hohe Geschwindigkeiten fordern ZeitfahrerInnen auf spezielle Art. Eine spezifische Vorbereitung ist da umso wichtiger, um im Rennen dein volles Leistungspotential entfalten zu können.
Hier findest du die optimale Vorbereitung für TTs und ähnliche Herausforderungen!
Auch für Triathleten eignet sich diese Pläne als Add-In in der unmittelbaren Saison-Vorbereitung, um die Leistung auf dem Rad zu verbessern.
Mit unseren ready-made Trainingsplänen kannst du dich selbstständig auf dein Ziel vorbereiten. Das Mix-and-Match-Prinzip ermöglicht dir eine individuelle Saisongestaltung. Du bleibst flexibel und profitierst trotzdem von einem strukturiertem Trainingsaufbau nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Vorbereitung
Fitness steigern
spezifische Vorbereitung
Saison-Highlight
weitere Rennen
Die Schlüsselphasen sind Base und Build. Diese solltest du unbedingt absolvieren, um deine Fitness nachhaltig auszubauen!
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Wir bieten auch custom Trainingspläne, Coaching und sportwissenschaftenliche Beratung an!
