Indoor Training ist effektiv und dank Zwift auch abwechslungsreich und mit Spaß-Faktor.
Zwift Racing kann sowohl als eigenständige Disziplin ansehen werden, als auch eine super Ergänzung in der Trainingsroutine für alle RadfahrerInnen sein. Der Renncharakter schafft besonders intensive Reize die in unseren Trainingspläne mit niedrigintensiven Einheiten und weiteren Session ergänzt werden, um deine Leistungsfähigkeit bestmöglich zu entwickeln.
Mit unseren ready-made Trainingsplänen kannst du dich selbstständig auf dein Ziel vorbereiten. Das Mix-and-Match-Prinzip ermöglicht dir eine individuelle Saisongestaltung. Du bleibst flexibel und profitierst trotzdem von einem strukturiertem Trainingsaufbau nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Vorbereitung
Fitness steigern
spezifische Vorbereitung
Saison-Highlight
weitere Rennen
Die Schlüsselphasen sind Base und Build. Diese solltest du unbedingt absolvieren, um deine Fitness nachhaltig auszubauen!
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Wir bieten auch custom Trainingspläne, Coaching und sportwissenschaftenliche Beratung an!
