Endlich geht’s ins Trainingscamp – das bedeutet hoffentlich gutes Wetter und effektives Training! Für zweiteres ist hier der passende Plan

Dieser 7-tägige Plan ist speziell für ein Trainingscamp entwickelt und geht dabei davon aus, dass du dich voll und ganz auf dein Training (und die Regeneration) fokussieren kannst.
Neben langen flachen und anspruchsvolleren Grundlageneinheiten erwarten dich auch intensivere Sessions. Zudem gibt’s Optionen und Anpassungsmöglichkeiten für Gruppenausfahrten u.ä. sowie hilfreiche Tipps.

Der Trainingsplan ist der richtige, wenn du auch im Alltag langfristig mehrfach pro Woche auf dem Rad trainiert hast und auch intensive Belastungen gewohnt bist. Anfänger*innen raten wir eher von einem auf diese Art strukturierten Trainingscamp ab.