Du möchtest gezielt an deinen Schwächen arbeiten? Deine Stärken weiter ausbauen? Dich optimal auf das Anforderungsprofil deines Saison-Highlights vorbereiten?
Unsere Fokus-Pläne ermöglichen dir genau das: hier fokussiert sich das Training auf die Verbesserung eines ausgewählten physiologischen Parameters.
Mit unseren ready-made Trainingsplänen kannst du dich selbstständig auf dein Ziel vorbereiten. Das Mix-and-Match-Prinzip ermöglicht dir eine individuelle Saisongestaltung. Du bleibst flexibel und profitierst trotzdem von einem strukturiertem Trainingsaufbau nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Vorbereitung
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Saison-Highlight
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Die Schlüsselphasen sind Base und Build. Diese solltest du unbedingt absolvieren, um deine Fitness nachhaltig auszubauen!
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