ready to race

Du willst dich auf ein Event oder Saison-Highlight gezielt und effektiv vorbereiten?

Unsere ready to race Pläne ermöglichen dir genau das!

Sie geben deiner Form den letzten Feinschliff. Intensive Belastungen und ausreichend Regeneration werden so kombiniert, dass du am Tag X gut erholt und ebenso gut in Form bist 😉

CX In-Season

Modularer, anpassbarer In-Season Trainingsplan für das Training unmittelbar vor, nach und zwischen Rennen während der CX Saison.

Cyclocross | In-Season

CX is Coming

12 Wochen komplette Vorbereitung auf die Cyclocross-Saison, denn Cross is Coming!

CX Ready to Race

8 Wochen Build up zur spezifische Vorbereitung auf die CX Saison für optimale Rennperformance

Build | Cyclocross

CX Ready to Race Beginner

6 Wochen Anfänger Plan für’s erste Cyclocross Rennen

All-in-1 | Build | Cyclocross

CX Ready to Race Masters

Spezifische Vorbereitung für optimale Rennperformance beim Highlight der CX-Saison. Speziell für Masters.

Build | Cyclocross

Build | MTB

MTB Marathon Ausdauer Boost

8 Wochen Ausdauer Boost. Trainingsplan für die Build-Phase in Vorbereitung auf dein MTB Saison-Highlight

Build | MTB

MTB Marathon Build wenig Zeit

8 Wochen Trainingsplan für die Build Phase mit geringem Zeitaufwand (≤9h/Woche) zur Vorbereitung auf MTB Marathons & Transalp.

Build | MTB

MTB Marathon Racing Ausdauer Boost

8 Wochen advanced Ausdauer Boost Trainingsplan als spezielle Vorbereitung für längere MTB Marathons

Build | MTB

MTB ready to race

All-in-1 Trainingsplan über 12 Wochen zur Vorbereitung auf MTB Marathons & andere Events

All-in-1 | Base | MTB

Unserer Trainigspläne. Deine Saison.

Mit unseren ready-made Trainingsplänen kannst du dich selbstständig auf dein Ziel vorbereiten. Das Mix-and-Match-Prinzip ermöglicht dir eine individuelle Saisongestaltung. Du bleibst flexibel und profitierst trotzdem von einem strukturiertem Trainingsaufbau nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Vorbereitung

Fitness steigern

Stärken entwicklen
& Schwächen reduzieren

spezifische Vorbereitung

Saison-Highlight

weitere Rennen